מייל:  tahelalma@gmail.com

 

תהל עלמה בארי-

מלווה נשים בתהליכי
איזון, ריפוי ושינוי  

טלפון: 054-954-8595

 סקייפ:  tahelalma

  כל הזכויות שמורות לתהל עלמה בארי © 

'הגוף מבריא כשהנפש בריאה- הנפש מבריאה כשהגוף בריא' 

 

תרפיה לבריאות אינטגרטיבית היא שיטת טיפול ייחודית המתמקדת בריפוי הגורמים הרגשיים

והתזונתיים שתורמים לבריאות לא תקינה ובקשיים רגשיים העולים כשמתמודדים עם מחלה.

 

התהליך משלב טיפול רגשי בשורש הבעיה הגופנית שאת חווה עם יעוץ לבריאות ותזונה ומהווה מענה יסודי מעמיק ומהיר המחזיר אותך לחיים בריאים ומאוזנים. בריאות מתרחשת רק כאשר תרפאי את ההיבט הפיזי, הרגשי והנפשי בחייך. אם את אוכלת מזון בריא אבל את לא מתמודדת עם עיניינים רגשיים בחייך, את מגדילה את הסיכוי לחזור על דפוסי התנהגות שגורמים לגופף לבגוד בך. אם את מטפלת בעינינים הרגשיים אבל לא מנהלת אורח חיים בריא, את גם מגדילה את הסיכוי ליהיות חולה ובחוסר איזון עם עצמך.  

 

אני מקיימת מפגש היכרות שאורכו 90 דקות. במפגש זה אנו בודקים איזה משתי האופציות הבאות מתאימה לך . אופציה א': טיפול רגשי משולב יעוץ בריאות ותזונה: מדובר בטיפול רגשי מעמיק ויסודי הנוגע בסיבת השורש הרגשי של בעייתך הרפואית. התהליך מתאים למי שמתמודד עם כאבים ומחלות כרוניות, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר. במהלך הטיפול עובדים על עניינים רגשיים המשפיעים על מצבך הבריאותי ועל עריכת שינויים בתזונה היכולים לשפר בהרבה את מצבך הפיזי ואת מצב הרוח שלך. התהליך אורך בממוצע כ- 12 מפגשים של 90 דקות כל אחד. אני ממליצה לפרוש את המפגשים על פני מספר חודשים על מנת להגדיל את הסיכוי שהשינויים יחזיקו לאורך זמן. על הגישה הטיפולית שלי ועל שיטות הטיפול השונות ניתן לקרא בהרחבה באתר. *הנחה של 50% עבור המפגש השניים עשר למי שמתמיד בתהליך. אופציה ב': אימון לבריאות ותזונה בלבד: מתאים למי שרוצה ומוכן לערוך שינוים בתזונה ואורח חיים, לרדת המשקל ואינו מתמודד עם כאבים ומחלות כרוניות. ניתן לערוך מפגשים אלה פנים מול פנים או ב-skype. המפגשים נערכים אחת לשבועיים למשך שעה. המהלך ה *הנחה של 50% עבור המפגש האחרון למי שמתמיד בתהליך. קבוצה 'רוצים בריאות': 6 מפגשים קבוצתיים למי שרוצה ומוכן לערוך שינוים בתזונה ואורח חיים ויכול להרוויח מתהליך קבוצתי מעצים. *כל המפגשים נערכים בקליניקה מרווחת ברמת גן. קל להגיע ויש חניה בשפע בכל שעות היום. שאלות נפוצות: האם הטיפול מחליף טיפול רפואי? לא, הטיפול משלים טיפול רפואי ואף עשוי לקדם אותו. כבר הוכח הקשר בין הנפש לגוף: מתח ורגשות שליליים משפיעים באופן ישיר על התפתחות ומהלך מחלה. הטיפול יכול לעזור לך לשחרר מטענים רגשיים המשפיעים באופן ישיר על בריאותך ולעזור לגופך להפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שלו. מדוע הטיפול יותר אפקטיבית מטיפול פסיכולוגי קונבנציונלי? טיפול קונבנציונלי עלול להתמשך מספר שנים ובדרך כלל אינו מטפל בבעיות בריאות או בביטויים הגופניים של בעיה רגשית. לכל בעיה רפואית ישנה סיבת שורש הנעוצה בחוויות מן העבר. הטיפול פותר את סיבת השורש הרגשית של בעייתך ומקנה לך כלים מעשיים להתמודדות רגשית עם בעייתך הבריאותית. מדוע חשוב לשלב עבודה על תזונה ואורח חיים במקביל לעבודה רגשית או בעיה בריאותית?אם מטפלים בנושאים רגשיים אך לא מנהלים אורח חיים בריא, גופינו יבגוד' בנו. כאשר אוכלים מזונות בריאים ומפעילים את הגוף, מצב הרוח משתפר. מדוע חשוב לשלב טיפול זה עם טיפולי גוף שונים? טיפולי גוף (רפלקסולוגיה, רייקי, אקופונקטורה, שיאצו וכו') מאוד יעילים להפגת כאבים ומתח, ואפילו לפיתוח מודעות לנושאים רגשיים, אך אינם עוסקים בעיבוד וריפוי נושאים אלה. זו אחת הסיבות שמרגישים טוב לאחר המפגש עם מטפל גוף, אך התועלת שהושגה בטיפול אינה תמיד מחזיקה לאורך זמן. 7 תרפיה לבריאות אינטגרטיבית מהווה טיפול משלים מצוין לעבודת גוף מפני שהוא מטפל בקשר בין תסמינים גופניים לעניינים רגשיים. במה שונה אימון לבריאות ותזונה אינטגרטיבית מעבודה עם דיאטנית או תזונאית ?דיאטנית עוסקת בעיקר במרכיבים התזונתיים (פחמימות, קלוריות וכו'), במה לאכול וממה להימנע. תהליך האימון לבריאות ותזונה אינטגרטיבית מסייע לך להשיג איזון בכל תחומי החיים, ובכלל זה עם מזון. הוא מקנה כלים להקשבה אינטואיטיבית לצרכים של הגוף ומעצים אותך למצוא את הכוחות הטמונים בך לחלל איזון וריפוי. קשה לך להחליט? הינה כמה סיבות לבחור בתהליך זה: אם גופך בוגד בך והרפואה לא מצליחה לפתור את בעייתך אם רופאים אומרים לך שהכל 'פסיכוסומאטי' וידיעה זו 'משגעת אותך'אם התשישות והייאוש מכרסמים בכם והטיפולים שניסיתם אינם מועילים. ייתכנו גורמים נוספים למצבך שעדיין לא לקחת בחשבון.אם יש לך תחושה שהיגיע הזמן להסתכל פנימה.אם יש לך ראש פתוח ומוכן להתנסות בתהליך משנה חיים. יתרונות של תרפיה לבריאות אינטגרטיבית: הטיפול משלים ומאיץ טיפול רפואי וטיפול אלטרנטיביהטיפול ממוקד בגופך וקצר בהרבה מטיפול פסיכולוגי תרגישו תוצאות לאחר כל מפגש תקבלו כלים מעשיים להתמודדות עם מתח וכאב פיזי ורגשי הטיפול חוסך זמן וכסף-זהו טיפול רגשי עמוק מלווה בהדרכה לניהול אורח חיים בריא מטפלת בעלת וניסיון אישי וקליני רב עם בעיות בריאות שינוי בתזונה ואורח חיים בדרך טבעית ובטוחה באתר זה תוכלו למצוא הרבה מידע עלי ועל דרך עבודתי. צרו קשר עם שאלות ויחד נברר אם תהליך זה נכון עבורכם. ****** הרפואה האינטגרטיבית התגבשה במהלך עשרות השנים האחרונות כרפואה משולבת, חיבור מיטבי של הרפואה הקונוונציונלית למודלים של רפואה אלטרנטיבית, משלימה והוליסטית. בין עקרונות היסוד של רפואה אינטגרטיבית:שימוש מיטבי בשיטות משלימות כדי להעצים ולקדם תהליכי ריפוי.ראייה מערכתית - התחשבות בכלל הגורמים המשפיעים על בריאות וחולי.חשיבות הקשר בין הנפש לגוף וקשרי הגומלין בין המוח ומערכי החיסון והריפוי.המטופל והמטפל כשותפים בתהליך הריפוי.העדפה להתערבויות טבעיות, פחות חודרניות, בעלות פוטנציאל תופעות לוואי נמוך יותר.קידום בריאות באמצעות מודעות, מעורבות ואחריותנגרמת כאשר ישנם גורמים פיזיים, רגשיים ונפשייםהנפשי יכולה להתרחש כאשר אנחנו מרפאים את ההיבט והחברתי בחיינו תוך כדי התחיסות ליחסי הגומלין ההדוקים ביניהם. תרפיה לבריאות אינטגרטיבית: 'גוף בריא בנפש בריאה- נפש בריאה בגוף בריא' תרפיה: טיפוללבריאות: להשגת שלמות פיזית, רגשית, נפשית, מוחית וחברתיתאינטגרטיבית: שילוב בין: טיפול רגשי לבין יעוץ לבריאות ותזונה שילוב בין: טיפול רגשי קונבנציונלי לבין שיטות לטיפול גוף ונפש תרפיה לבריאות אינטגרטיבית היא שיטת טיפול ייחודית המתמקדת בריפוי ההיבטים הרגשיים והתזונתיים שתורמים להיווצרות בריאות לא תקינה ובקשיים רגשיים העולים כשמתמודדים עם מחלה. התהליך משלב טיפול רגשי בשורש הבעיה עם יעוץ לבריאות ותזונה ומהווה מענה יסודי מעמיק ומהיר המחזיר אתך לחיים בריאים ומאוזנים. האם לקחת בחשבון את כל מה שגורם לך לא להרגיש טוב? האם לקחת בחשבון שלכאבים ומחלות כרוניות, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר יש לא רק מרכיבים פיזיולוגיים אלא גם רגשיים ונפשיים? האם לקחת בחשבון שלמזון השפעה מכרעת על בריאותך הפיזית והרגשית? בריאות יכולה להתרחש כאשר אנחנו מרפאים את ההיבט הפיזי, הרגשי והנפשי בחיינו תוך כדי התייחסות ליחסי הגומלין ההדוקים ביניהם. דומה הדבר לשטיפת רכב במכונה בה כל מברשת מנקה חלק אחר ברכב. על מנת שהרכב יהיה נקי לחלוטין חייבים להפעיל את כל המברשות. אם אוכלים מזן בריא אך לא מתמודדים עם עניינים רגשיים לא פתורים בחיינו, אנו מגדילים את הסיכוי לחזור על דפוסי התנהגות לא רצויים ולחלות. אם מטפלים בנושאים רגשיים אך לא מנהלים אורח חיים בריא, גופינו יבגוד' בנו בשלב מאוחר יותר. אם הנך רוצה לסגל לעצמך אורח חיים בריא אך מתקשה לבצע שינויים שיחזיקו לאורך זמן יתכן שמשהו עומד בינך לבין בריאותך...המחסומים יכולים להיות פיזיים, רגשיים ונפשיים. כיצד מתנהל התהליך? אני מקיימת מפגש היכרות שאורכו 90 דקות. במפגש זה אנו בודקים איזה משתי האופציות הבאות מתאימה לך ביותר ואם עבודה משותפת עשויה לתרום לך. אופציה א': טיפול רגשי משולב יעוץ בריאות ותזונה: תהליך זה מתאים למי שמתמודד עם כאבים ומחלות כרוניות, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר. במהלך טיפול עובדים על עניינים רגשיים המשפיעים על מצבך ועל עריכת שינויים בתזונה היכולים לשפר בהרבה את מצב הרוח ואת בריאותך. טיפול זה מעמיק ויסודי ומהווה מסגרת לעבודה משמעותית ביותר הן ברמה האישית והן ברמה הבריאותית ועל כן נערך במשך 12 מפגשים. מפגשים מ ניתן לפרוש את משך הטיפול על פני מספר חודשים על מנת לאפשר שינויים משמעותיים שיחזיקו לאורך זמן.ניתן להיפגש פעם בשבוע או אחת לשבועיים. הנחה של 50% עבור המפגש השניים עשר למי שמתמיד בתהליך. על הגישה הטיפולית שלי ועל שיטות הטיפול השונות ניתן לקרא בהרחבה באתר. אופציה ב': אימון לבריאות ותזונה בלבד: חבילה של 12 מפגשים של 60 דקות אחת לשבועיים. מתאים למי שרוצה ומוכן לערוך שינוים בתזונה ואורח חיים, לרדת המשקל ואינו מתמודד עם ענייניים רגשיים עמוקים, כאבים ומחלות כרוניות, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר. ניתן לערוך מפגשים אלה פנים מול פנים או ב-skype. הנחה של 50% עבור המפגש האחרון למי שמתמיד בתהליך. קבוצה לאימון ותזונה: 6 מפגשים קבוצתיים למי שרוצה ומוכן לערוך שינוים בתזונה ואורח חיים ואינו מתמודד עם ענייניים רגשיים, כאבים כרוניים ומחלות, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר. *המפגשים נערכים בקליניקה שלי ברמת גן. המקום מרווח, קל להגיע ויש חניה בשפע בכל שעות היום. האם הטיפול מחליף טיפול רפואי? 'נפש בריאה מסייעת לגוף להבריא'הטיפול משלים טיפול רפואי:. שילוב טיפול רגשי במקביל לטיפול רפואי עשויה לקדם בהרבה את הטיפול הרפואי. כבר הוכח הקשר בין הנפש לגוף: מתח ורגשות שליליים משפיעים באופן ישיר על היכולת של המערכת החיסונית להגן עלינו ומשפיעים באופן ישיר על התפתחות ומהלך מחלה. מחקרים רבים מעידים על ההשפעה של רגשות חיוביים על יכולת הגוף להפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שלו. במהלך הטיפול מעבדים בעיות רגשיות ואת הקשר בניהן לבין בתסמינים המופיעים בגופך. טיפול זה משפיע באופן ישיר יכולתך להתמודד עם מחלות ומצבי לחץ הנובעים מבריאות לא תקינה. מדוע הטיפול יותר אפקטיבית מטיפול פסיכולוגי קונבנציונלי? טיפול קונבנציונלי עלול להתמשך מספר שנים. הוא בדרך כלל אינו מטפל בביטויים הגופניים של בעיה רגשית או בבעיות בריאות. לכל בעיה רגשית או רפואית ישנה סיבת שורש הנעוצה בחוויות מן העבר. חוויות אלו 'מאוחסנות' בתת המודע שלנו ובתוך גופינו. תרפיה לבריאות אינטגרטיבית פותרת את סיבת השורש הרגשית של בעייתך. מדוע חשוב לשלב עבודה על תזונה ואורח חיים במקביל לעבודה רגשית או בעיה בריאותית?נפש בריאה חיה טוב יותר בגוף בריא. כאשר מסירים מחסומים רגשיים רמת המוטיבציה ליישם שינויים באורח החיים עולה. יתרה מזו, הרפואה המתקדמת היום גורסת שכאשר אוכלים מזונות בריאים ומפעילים את הגוף, מצב הרוח עולה. כאשר מצב האוח והמוטיבציה עולים הגוף מחזיר לנו חיות וחיונית. מדוע חשוב לשלב טיפול זה עם טיפולי גוף שונים? טיפולי גוף (רפלקסולוגיה, רייקי, אקופונקטורה, שיאצו וכו') מאוד יעילים להפגת כאבים ומתח, ואפילו לפיתוח מודעות לנושאים רגשיים, אך אינם עוסקים בעיבוד וטיפול נושאים אלה לעומק. זו אחת הסיבות שמרגישים טוב לאחר המפגש עם מטפל גוף, אך התועלת שהושגה בטיפול אינה תמיד מחזיקה לאורך זמן. תרפיה לבריאות אינטגרטיבית מהווה טיפול משלים מצוין לעבודת גוף מפני שהוא מטפל בקשר בין תסמינים גופניים לעניינים רגשיים. במה שונה אימון לבריאות ותזונה אינטגרטיבית מעבודה עם דיאטנית או תזונאית ?דיאטנית עוסקת בעיקר במרכיבים התזונתיים (פחמימות, קלוריות וכו'), במה לאכול וממה להימנע. תהליך האימון לבריאות ותזונה אינטגרטיבית מסייע לך להשיג איזון בכל תחומי החיים, ובכלל זה עם מזון. הוא מקנה כלים להקשבה אינטואיטיבית לצרכים של הגוף ומעצים אותך למצוא את הכוחות הטמונים בכך לחלל איזון וריפוי. על מה כדאי לי לעבוד?אני מטפלת בבעיות בריאות וכאבים כרוניים, בעיות פוריות ובעיות של גיל המעבר. באיזה תחום להתחיל את העבודה נתונה בידך. במהלך הטיפול תיווכח/י לקשר ההדוק הקיים בין המתרחש בגופך למתרחש בנפשך, ועל יחסי הגומלין ביניהם. הטיפול מותאם לצרכים ולקצב הייחודי לך. כאשר תחווה תוצאות חיוביות, תעלה המוטיבציה להתחיל לעבוד על תחומים נוספים בחייך. קשה לך להחליט? הינה כמה סיבות לבחור בתהליך זה: אם גופך בוגד בך והרפואה לא מצליחה לפתור את בעייתך אם רופאים אומרים לך שהכל 'פסיכוסומאטי' וידיעה זו 'משגעת אותך'אם התשישות והייאוש מכרסמים בכם והטיפולים שניסיתם אינם מועילכם שייתכנו גורמים נוספים למצבך שעדיין לא לקחת בחשבון.אם יש לך תחושה שהיגיע הזמן להסתכל פנימה.אם יש לך ראש פתוח ומוכן להתנסות משנה חיים. יתרונות של תרפיה לבריאות אינטגרטיבית: הטיפול משלים ומאיץ טיפול רפואי וטיפול אלטרנטיביהטיפול ממוקד בגופך וקצר בהרבה מטיפול פסיכולוגי תרגישו תוצאות לאחר כל מפגש תקבלו כלים מעשיים להתמודדות עם מתח וכאב פיזי ורגשי הטיפול חוסך זמן וכסף-זהו טיפול רגשי עמוק מלווה בהדרכה לניהול אורח חיים בריא מטפלת בעלת וניסיון אישי וקליני רב עם בעיות בריאות שינוי בתזונה ואורח חיים בדרך טבעית ובטוחה באתר זה תוכלו למצוא הרבה מידע עלי ועל דרך עבודתי. צרו קשר עם שאלות ויחד נברר אם תהליך זה נכון עבורכם.