מייל:  tahelalma@gmail.com

 

תהל עלמה בארי-

מלווה נשים בתהליכי
איזון, ריפוי ושינוי  

טלפון: 054-954-8595

 סקייפ:  tahelalma

  כל הזכויות שמורות לתהל עלמה בארי © 

את רוצה להיות אנרגטית, נשית וקורנת גם בחורף? 

 

frsutrated woman with scale

לרדת במשקל ולהיראות במיטבך

להרגיש טוב וליהיות מלאת האנרגיה 

לאהוב את עצמך מחדש

להחזיר את מעיין הנעורים

להפסיק עם מעגל הקסמים של דיאטות

ה'אטרפים' למתוקים ודברי מאפה במיוחד בערב משגעים אותך

 

את רעבה כל הזמן וחושבת רק מתי הארוחה הבאה

 

יש לך עינינים עם מערכת העיכול 

 

את גמורה ואין לך כוח בסוף היום

את מתוסכלת כי עלית במשקל בתקופת החגים

למרות שהבטחת לעצמך שהפעם תתאפקי ו'תסגרי את הפה' ?

 

הרעבת את עצמך, עינית את עצמך והיית 'ילדה טובה' עד סוף הדיאטה...

 

אבל...

MID AGE WOMAN WITH HEALTHY WEIGHT

 יש לי חדשות בשבילך: זה בכלל לא תלוי בכוח הרצון שלך!

 

יתכן מאוד שהמשקל שלך תקוע בגלל אחד או כמה מן הסיבות הבאות: 

 

 

בעיות שינה

תזונה לקוייה

חוסר איזון הורמונלי

בעיות במערכת העיכול

עיניינים רגשיים שיושבים לך על הלב 

מצבי הרוח, לחץ וסטרס

חוסר פעילות גופנית

מצב תעסוקתי, משפחתי וסביבתי

שלא מיטיבים עמך ומוריד לך את המוטיבציה

 

 

       וקרוב לוודאי את מחפשת פתרון שיתן מענה כולל למכלול המרכיבים

הפיזיולוגיים, והרגשיים לבעיה שלך, נכון?

 

פתרון שסוף סוף יגע בשורש הבעיה

הן במישור הפיזי והן במישור הרגשי 

 

 

סדנה

 'להסכים לרדת במשקל'

   סדנה לנשים שעונה על השאלה: 

 

 מדוע כל כך קשה לרדת במשקל

למרות המאמצים הרבים שאת עושה ומה את יכולה לעשות הפעם

כדי להיות בריאה, אנרגטית, נשית וקורנת בכל גיל!

 

מתקיימת 

ביום _______________________

 

בבית שמש ב_____________________

 

 הנה חלק ממה שתלמדי בסדנה: 

 

  • איך 'מנטליות של דיאטה' מתסכלת ופוגעת בבריאותך הפיזית, הרגשית ובערך העצמי שלך

      מסתבר שישנם מנגנונים ביולוגיים שממש מונעים ממך לרדת במשקל 

 

  • מתי אכילה היא רצויה ובריאה ומתי היא יכולה להעיד על בעיות עמוקות יותר

      אכילה אמורה להיות פעולה מהנה, אבל לעתים היא הופכת לדרך התמודדות לא בריאה עם אתגרי           החיים 

 

  • מה הקשר בין מתח נפשי וחוסר שעות שינה לבין חוסר איזון הורמונלי והשפעתם על משקל גופך

      כל המערכות בגוף משפיעות אחת על השנייה

 

  • איך תזונה לקויה ועיכול פגום מוסיפים לך שנים ומשקל מיותר

      כשאת אוכלת אוכל לא בריא מערכת העיכול שלך יוצאת מאיזון וגורמת לך לאכול יותר

 

  • מדוע את לא אשמה בקושי שלך ומה את יכולה לעשות כדי להרגיש טוב עם גופך

      יש מנגנונים פיזיולוגיים ורגשיים שמעבר לשליטה שלך והגיע הזמן להפסיק להאשים את עמצך

 

  • איזה מזונות יעזרו לך לאזן את המערכות הפיזיות והרגשיות שלך ולחשרר את השומן

      יש ממש מזונות שיזרזו את הירידה במשקל בצורה בריאה

 

 

תני לי שעתיים וחצי לתת לך כלים:  

     לצאת ממעגל הדיאטות ואורח חיים שמזיק לך בדרך 'הוליסטית' וטבעית

    להוריד מתח המקשה על הירידה במשקל

    לשפר את מצב הרוח

    לאזן את ההורמונים ואת מערכת העיכול כך שתעלי את האנרגיה שלך

 

 

מי אני ומדוע אני יכולה לעזור לך?

אני עובדת סוציאלית קלינית- מטפלת גוף נפש ויועצת בריאות הוליסטית בכירה.
ב-19 שנות ניסיוני ניהלתי מרפאה לבריאות הנפש והקמתי מחלקה לטיפול
גוף-נפש בבית חולים בארצות הברית.

 

בעצמי הבריאה מ 50% נכות רפואית ומסרטן, ירדתי במשקל והשתקמתי לחלוטין
מהפרעות  אכילה שהיו לי מגיל הנעורים.

 

בקליניקה אני מעניקה לנשים כלים פיזיים, רגשיים ורוחניים להתמודדות בריאה
עם אכילה רגשית וירידה במשקל, לאיזון הורמונים ומערכת העיכול וליצירת בריאות
גופנית ונפשית אופטימלית. שיטת העבודה הייחודית שלי המשלבת יעוץ בריאות עם שיטות

טיפול מן המזרח ומן המערב מייצרת תוצאות עמוקות, מהירות וארוכות טווח.

 

במהלך השנים עזרתי למאות נשים בכל הגילים להתגבר על חסמים רגשיים שמנעו מהן לסגל
לעצמן אורח חיים בריא, להשתחרר מתופעות רבות של גיל המעבר, להתגבר על
דכאון ולהגיע לגוף שהן אוהבות. 

 

הסדנה מתאימה לך אם:  

  1. את מוכנה לעשות שינוי אמיתי בחייך

  2. את פתוחה לגלות את שורש הבעיה שלך ברמה הפיזית והרגשית

  3. את מוכנה לשנות דפוסי חשיבה והתנהלות שהכשילו אותך עד עכשיו 

  4. את מבינה שלא לעשות שינוי יכול לעלות לך ביוקר

  5. את מבינה שאם לא תעשי את השינוי תשקעי עמוק יותר בתחושת תסכול


     

 

הנה קצת ממה שכתבו נשים שהשתתפו בסדנה בשנה שעברה: 

צביה יקרה,

תוצאות הגישה שלך היו מדהימות: במהלך העבודה אתך חקרתי את שורשי פחד שלי מלרזות, ולמדתי דרכים חדשות להתנהל עם אוכל ולאהוב את גופי מחדש. פתחתי יכולת ליהנות יותר מאוכל ולחוות את החיים בגישה רגועה ומקבלת. שיניתי את התזונה שלי בהדרגה וירדתי כ-10 קילו. פתחתי יחס חיובי יותר עם גופי וכתוצאה מכך אני מסוגלת לשמור על המשקל החדש במשך יותר משנה. אני יכולה לומר בלב שלם שהניסיון שלי אתך היווה שינוי משמעותי ביותר בחיי,  ק.א.

"את יוצרת רוגע, אינטימיות ואוטנטיות נשית מופלאה והעברת הרבה ידע בצורה רהוטה, מרתקת, מרגיעה ובגובה העיניים. הסיפור המרתק והאנושי שלך מעורר השראה, מחזק ומעצים. הרצאה בין תחומית מאלפת שדחפה אותי להתעורר באמת! מדהים, מעשי ומפתיע!" מזל ג. –עובדת בעיריית ת"א 

אבל כבר ניסיתי הכל, למה זה יעבוד בשבילי?

אני בטוחה שכבר ניסית הרבה דברים. הגישה שלי מאפשר לך להבין ולפתור לבצורה יסודית את הקשיים שאת באופן ספציפי מתמודדת איתם מנקודות מבט רבות. 

 

אני רוצה פרתון מעשי לבעיית עודף המשקל שלי, האם את מציעה כזה?

את תקבלי כלים מאוד מעשיים שיכולים לעזור לך אבל את חייבת להבין שיש סיבות רגשיות, פיזיות, מנטליות ואפילו רוחניות כך שאת לא מצליחה לרדת במקשל כמו שאת רוצה ושרק גישה המטפלת בכל המישורים האלה יכולה להוות  פתרון שיחזיק לאורך זמן וייתן לך תחושה טובה עם עצמך בכלל.   

 

 

צביה יקרה, הגעתי אליך במקרה, וממש בכוונה בחרתי לעשות אתך תהליך. בדרכך שלך את מביאה לחיי טוב, רגישות, בהירות ונחישות. תהליך הניקוי אותו עברתי בהדרכתך הבהיר לי גם בגילי ממקומי וניסיוני שיש מה ללמוד ולחדד ולהפנים נקודות אותן איש לא הדגיש בפני קודם: להפנים שמה שחשוב זה לכבד את הגוף, שכשמלאים אין צורך לאכול יותר ושאני יכולה להיות שבעה באמת, שאני יכולה לרגיש קלילה באמת ושזה ממש עובד. צביה, קבלתי ממך ערך מוסף מיוחד ורחב שאותי ממלא בתחושה של שלמות הבנה ובהירות לגבי המשך דרכי : אני הוא גופי, עכשיו אני בוחרת, בהבנה גדולה ומשמעותי, לכבד את הכלי בו אני מתקיימת. ע.ה.

איך אוכל להתמודד עם כל כך הרבה גורמים משפיעים על המשקל שלי?

הגישה שלי באמת מטפלת בהרבה תחומים, אבל כש'יפלו לך אסימונים' בתחום אחד יתחילו ליפול אסימונים בתחומים אחרים.

מדוע אני צריכה 'לחפור' בעצמי על מנת סה''כ לרדת כמה קילו מיותרים? 

האכילה שלך מושפעת ממגורמים רגשיים. את ממש לא חייבת לשתך בסדנה, חוץ מזה שזה רק לנשים! 

ומה את משקיעה בעצמך למפגש עוצמתי ומשנה חיים? 

רק 50 ₪ בתשלום מראש

80 ₪ ביום הסדנה

 

 ואם את מביאה חברה את משלמת רק

רק 45 ₪ בתשלום מראש

65 ₪ ביום הסדנה

 

במחיר של סרט וכוס קפה את משתתפת בסדנה ממוקדת ועוצמתית שתעניק לך את ידע והמוטיבציה לעשות שינוי אמיתי בחייך!  

סדנה סופר מרתקת-אני בדרך כל מאוד סקפטית, אבל אם את רוצה לשמוע הרצאה סופר בין-תחומית המשלבת כל כך הרבה כל כך הרבה רבדים בבד אחד-הקשיבי להרצאה של צביה-מדהים ומפתיע! מזל-עיריית תל אביב

אז אם את רוצה השנה לעשות שינוי אמיתי שיחזיק לאורך זמן

ואם את מוכנה לפתוח את הראש ולאמץ גישה הנוגעת בכל ההיבטים

של עודף המשקל שלך ונותנת מענה מקיף שיחזיק לאורך זמן...

 

השאירי את הפרטים שלך כאן למטה והאסיסטנטית שלי תיצור אתך קשר

תוך 24 שעות

צביה יקרה, המפגש אתך היום אצל ענת היה מרתק ומעשיר.  התרשמתי מאוד מהידע הרב שלך בנושא והוקסמתי מהאישיות  שלך. אני כבר מצפה למפגש הבא אתך. תודות מקרב לב לך וכמובן גם לענת על האירוח הלבבי! שבת שלום ולהתראות

יעל

קבלתי את חיי בחזרה. למדתי לאהוב את עצמי ולתת לגופי מה שהוא באמת מבקש. למדתי שאני יכולה לאכול בצורה שטובה לי ולהחזיר לעצמי את הביטחון העצמי שלי בחזרה. למדתי שיש לי חופש בחירה ושכשאני רגועה הגוף שלי מחזיר לי אהבה בחזרה. למדת אותי דברים על הגוף שלי שמעולם לא ידעתי משפיעים על המשקל ...הופתעתי כל כך לטובה! שיראל

בשעתיים וחצי תלמדי דברים שישנו את חייך, אז למה את מחכה? 

 

השאירי את הפרטים שלך כאן למטה והאסיסטנטית שלי תיצור אתך קשר תוך 24 שעות

 רק 50 ₪ או 45 ₪ כשאת מביאה חברה

 

לא חבל לפספס הזדמנות לעשות שינוי עמוק ומשמעותי?