​​

• 22 עמודים עם ים של מידע שלא תקבלי מהרופא על הורמונים חשובים ואיך הם משפיעים עלייך (ידע זה כוח!)   

​​

• הסבר פשוט קצר וממצה על איזון הורמונלי גופני ורגשי

​

• הסבר פשוט וברור שיעזור לך סוף סוף להבין מה הקשר בין מערכת העיכול שלך להורמונים ולמצבי הרוח שלך

​​

• הסבר על  שיטת '12 השערים לאיזון הורמונלי גופני ורגשי'

​​

• מהי דומיננטיות אסטרוגנית ואיך היא פוגעת בך

​​

• פרק מיוחד על ההזדמנות לעבור טרנספורמציה אישית בגיל המעבר

​​

• הסבר ברור למה את עולה במשקל בגיל המעבר (למרות שהספר אינו רק לנשים בגיל המעבר)

​

• איך מזון הוא כלי לריפוי ואיזון גופני ורגשי מדהים

​​

• עקרונות לתזונה לאיזון הורמונלי ואיך לבנות את הצלחת שלך כדי להתאזן מחדש וסוף סוף לחזור לעצמך
  (התפריט מעט שונה אם יש לך שלות פוליציסטיות)

​​

• הסבר על ההיגיון מאחורי המתכונים כדי שתביני איך הם יכולים לעזור לך במסע שלך