מייל:  tahelalma@gmail.com

 

תהל עלמה בארי-

מלווה נשים בתהליכי
איזון, ריפוי ושינוי  

טלפון: 054-954-8595

 סקייפ:  tahelalma

  כל הזכויות שמורות לתהל עלמה בארי © 

תזונה וגיל המעבר

מאז גיל הנעורים עשיתי כמעט כל דיאטה שאפשר להעלות על הדעת ואפילו הרעבתי את עצמי כדי לרדת במשקל. רק הייתי יורדת מן הדיאטה ומיד הייתי טורפת כל מה שבא ליד.  עשיתי דיאטות על מנת להיראות טוב, אבל לא הבנתי אז עד כמה מנטליות של דיאטות מזיקה. נשמע מוכר?

 

התפנית הגדולה קרתה דווקא בגיל המעבר, כשחליתי בסרטן. רק אז תפסתי שהחיים שלי בסכנה ורק אז נפל האסימון: עלה בי רצון אמיתי להבריא מבפנים ולהשקיע בעצמי לקראת העתיד. ולא רק להתעסק באיך שאני נראית.

 

התהליך שעברתי דרש ממני להתבגר ולהטמיע הרגלי אכילה חדשים. התשוקה למזון מזיק נעלמה והיום אני לא רק במשקל תקין אלא אני אוכלת שפע מזון טעים, צבעוני ומלא.

 

ומה אתך?

  • את רוצה לרדת במשקל ולהפטר מחגורת הבטן המעצבנת?

  • להרגיש הקלה בתופעות של גיל המעבר?

  • לייצב את מצב הרוח שלך ולהרגיש טוב באמת?

 

קבלי כבר עכשיו 4 המלצות שממש ישנו את חייך:

  • דאגי לאזן את הרמות הסוכר שלך

  • אכלי כמה שיותר מזון טבעי

  • אכלי כמויות גדולות של ירקות

  • אכלי מנות קטנות

 

את רוצה ללמוד את כל הסודות להרזיה בריאה ולהקלה של גלי החום?

את רוצה לקבל כלים שיעזרו לך לשנות את הרגלי האכילה שלך לתמיד?

 

בקרוב אפרסם מידע על סדנת  'אשת בינה-למצא את האלה שבתוכך'...

 

צרי איתי קשר בטלפון 054-954-8595 או שלח לי מייל ותתחילי את המהפך הבריאותי והגופני שלך כבר עכשיו! 

מרשמים בריאים וקלים להכנה (בקרוב...)

תזונה לאיזון הורמונלי