מייל:  tahelalma@gmail.com

 

תהל עלמה בארי-

מלווה נשים בתהליכי
איזון, ריפוי ושינוי  

טלפון: 054-954-8595

 סקייפ:  tahelalma

  כל הזכויות שמורות לתהל עלמה בארי © 

טיפול מן המערב

טיפול רגשי קונבנציונלי-שיחות

למרות שרוב הפגישות הטיפוליות הן תהליכיות  וחווייתיות, כל המפגשים כוללים אלמנטים של טיפול

שיחתי. טיפול זה נותן מסגרת תאורטית ענפה להבנה של בעיות רגשיות ופיזיות רבות.  אני מתבססת

על הגישות הבאות:

הגישה הדינאמית, הגישה החברתית, הגישה הקוגניטיבית, הגישה ההתנהגותית, הגישה ההתפתחותית, הגישה החינוכית, הגישה המשפחתית, גישה המחזקת את עוצמות המטופל, גישת הגשטלט וגישות הומניסטיות.

 

טיפול קוגניטיבי

זהו טיפול מובנה, קצר מועד, שמטרתו שינוי האופן בו המטופל תופס את עצמו ואת העולם. שיטה זו מבוססת על ההנחה שדפוסי חשיבה ואמונות בסיסיות שלנו משפיעים על ההתנהגות, ושמקורן של הפרעות רגשיות הוא בדפוסי חשיבה מעוותים מחויות בעברינו. הטיפול הקוגניטיבי מתמקד בזיהוי דפוסי החשיבה הלקויים מן העבר והקניית דפוסים סתגלניים במקומם.

אני עושה שימוש באלמנטים של טיפול זה כחלק מתהליך מציאה ועיבוד של סיבת השורש לבעיה אותה מציג המטופל ולא כתהליך עצמאי.

 

NLP  -NEURO LINGUISTIC PROGRAMING 

ה-NLP עובד על שינוי מבני חשיבה, שפה, אמונות, ערכים אשר בתת המודע המגבילים אותנו מעברינו וממוקד בהעצמת המצוינות והשגת תוצאות חיוביות תוך כדי שימוש במבניי חשיבה ושפה חדשים.

 

תרפיית קו הזמן- TIME LINE THERAPY

השיטה מתמקדת במתן נקודת מבט חדשה על אירועים מן העבר. בתהליך תרפיית קו הזמן ™מטופל יכול למצוא את חווית שורש של נושא שהוא רוצה לעבוד עליו לקודד אותה מחדש וכל האירועים דומים ולהשיג שינוי אפקטיבי. 

שיטות טיפול

פילוסופיות ממסורות שונות רואות את האדם כמכלול, כלומר, הן לוקחות בחשבון את כל ההיבטים של

ההוויה האנושית שלנו: הפיזי, הנפשי, הרגשי, החברתי והרוחני.

 

תרפיה הוליסטי יוצרת אינטגרציה של כל ההיבטים הללו על מנת להגיע לרמה עמוקה של ריפוי. אני משלבת

מגוון רחב של גישות הוליסטיות וטיפולי גוף נפש ממסורות שונות בעבודתי. חלק מן ההשפעות באות מן היהדות,

מפילוסופיה הודית, בודהיסטית, טיבטית, ואינדיאנית. מאוד חשוב לי לבוא אל עבודתי ממקום של חמלה וקבלה

עמוקה של אנושיותנו, וממקום שבא מלב פתוח Heart Centered.

תרפיה הוליסטית

מדיטציה והרפיה

הרפיה הכרחית לחיים שלוים ובריאים. מדיטציה מתייחסת למגוון רחב של טכניקות שנועדו להביא רגיעה,

העלאת רמת היצירתיות, המודעות והריכוז ואף את רמת האנרגיה הפנימית. היא עוזרת לך לפתח חמלה,

אהבה, סבלנות, נדיבות וסליחה כלפי עצמך וכלפי אחרים. והיא הוכחה כדרך יעילה לשפור בריאות גופנית

ונפשית היא יכולה לסייע לך להתמודד טוב יותר עם חיי היום יום ומאפשרת לך להתרחק ממתחים ולהיכנס

פנימה. ניתן ללמוד מדיטציה ללא התערבות רפואית.

 

יש עשרות דרכים לתרגל מדיטציה ויש באפשרותך לבחור את הדרך המתאימה לך ביותר. אני משתמשת בצורות פשוטות של מדיטציה העושות שימוש בנשימה ובמוסיקה בצורות שונות כדי לעזור ללקוחות שלי למצוא שלווה פנימית ותשובות מבפנים.

טיפולי גופני-רגשי

גופך זוכר כל אירוע שקרה לך אי פעם ומקודד את הרגשות, מחשבות וגישות שהתגבשו מאותם האירועים בתאי

גופך. טיפולי גוף נפש מסיעים בשחרור מטענים ואנרגיה רגשית המצטברת בתאי גופך עם כל אירוע טראומטי

המתרחש בחייך. בנוסף לכך טיפולי גוף נפש יוצרים קשר בין חוויות שבגוף לחוויה הרגשית ומחשבתית שלנו.

תהליך זה מעניק לנו תחושה של שלמות (Wholeness) והיכולת להיות יותר נוכחים, פעילים ומודעים. לכל שיטה

יש תועלת ייחודית ואני מתאימה אותה לצרכיך האישיים.

 

טיפול גוף נפש מתאים לך אם הנך מזהה שיש קשר בין המשבר הפיזי-בריאותי אליו נקלעת למתחולל אצלך ברמה הרגשית. טיפול זה מתאים אם הנך במשבר רגשי ומזהה שמשבר זה משפיע על בריאותך.

אני משתמשת בטכניקות שונות לשחרור אנרגטי. הדגש בעבודתי הוא על שחרור רגשי, שינוי דפוסי חשיבה שליליים והגברת האנרגיה בגוף. שילוב שיטות אלה נעשה תוך כדי התאמה אישית למטופל.

 

דמיון מודרך

דמיון מודרך משלב טכניקות שונות להרפיה, הדמיה, שימוש במטפורות וסמלים ובחידוד החושים על

מנת לחדור אל עולמות פנימיים של התת-מודע בהם חווים פתרונות לבעיות שונות והיכולת להתבונן

על בעיה מזווית חדשה. זהו טיפול המשתמש בדמיון על מנת לשפר את כושר ההתמודדות שלך עם

מצבים פיזיולוגיים ורגשיים שונים.

 

הקשה מרידיאניים-EFT

הקשת מרידיאניים היא שיטה לשחרור מטענים רגשיים ואנרגטיים על ידי הקשה על נקודות מסוימות בגוף תוך כדי שחזור מצב רגשי הקשור למצוקה או מצב רגשי מוכר. השיטה משלבת עבודה קוגניטיבית ועבודה רגשית עם ידע הלקוח מהרפואה הסינית ויעילה למגוון מאוד רחב של בעיות.

 

תרפיית 'פוקוס'-התמקדות

פוקוס היא שיטה העוזרת לך לחקור נושא רגשי או גופני דרך הקשבה וקשר עמוק עם גופך. אני מנחה אותך להקשיב לתחושות ולמסרים של גופך על מנת לאתר ולרפא את סיבת השורש לנושא מסוים. טיפול פוקוס מאפשר לך למצוא יכולות וכישרונות שאיבדת בילדותך, ולפתח גישה ישירה יותר אל הפוטנציאל היצירתי והאינטואיטיבי הטמון בך. טיפול זה יכול להגיע לרמות עמוקות ביותר של התודעה בפרק זמן מאוד קצר.

 

תרפיה בנשימה

טיפול זה ידוע גם בשם נשימה מודעת, נשימה מחוברת, נשימה מעגלית או ריברסינג (Re-birthing). זהו טיפול

חוויתי המשתמשת בנשימה על מנת לשחרר מתחים ומטענים פיזיים, נפשיים ורגשיים ומעורר משאבי ריפוי

טבעיים הטמונים בתוכך. עבודת נשימה מורכבת ממגוון טכניקות אותן ניתן לתאר כנשימה רגועה מחוברת

וטוטלית. נשימה מסוג זה מאפשרת לשחרר רעלים פיזיים ורגשיים המאוחסנים בגופינו ועל ידי כך ליצור בריאות,

חדווה וחיוניות בכל הרמות.

יתרונות רגשיים:

•   הפחתת מתחים רגשיים

•   הגברת תחושת שחרור ורוגע פנימי  

•   הגברת תחושה של שפע אנרגיה וחיוניות

•    הרחבת מודעות אישית ותובנות אישיות

•    סיוע במצבים של דכאון, חרדה אובדן וטראומות      מסוגים שונים

•    סיוע  בטיפול בהתמכרויות מסוגים שונים

•    סיוע בשחרור כעסים

•    שיפור בעיות ביחסים בין אישיים

•    שיפור בעיות בדימוי גוף

 

יתרונות פיזיים ורגשים של טיפולי גוף נפש השונים:

  • שריפה וסילוק רעלים ממחזור הדם, רקמות הגוף והמוח

  • הורדת לחץ הדם והמרצת מחזור הדם

  • חיזוק המערכת החיסונית

  • שיפור העיכול

  • השבת הגוף למצב בסיסי (תקין)

תרפיה באומנות

הבעה ויצירה

תרפיה באמנות עושה שימוש בצורות שונות של אמנות על מנת להביע רגשות, מחשבות, מצוקות וככלי

לגילוי עצמי. טיפול זה מאפשר להעלות תכנים לא מודעים, אשר לא היו עולים באופן מילולי והמטפל

מסיע לךבתרגום ובפירוש סמלים אלה במסגרת ההתמודדויות הרגשיות והחברתיות שלך.

טיפול באומנות אינו מחייב כשרון באומנויות. מטפל מקצועי יודע לסייע למטופל להתגבר על קושי ומבוכה

ולתת למטופל מרחב מתאים לבחור בדרך ההבעה המתאימה לו. טיפול באומנות מתאים לילדים, לבני נוער

וגם למבוגרים. זהו כלי יעיל במיוחד לעיבוד והפגת תחושות קשות העולות מחוויות טראומטיות מסוגים

שונים.

יעוץ בריאות ותזונה אינטגרטיבית

יעוץ בריאות ותזונה אינטגרטיבית מבוסס על גישה המאפשרת לך להקשיב לגופך ולמצוא את המזונות והרגלים חדשים המשרתים אותך ולא להיצמד לדיאטות המבוססות על הגבלת מזונות. לפי גישה זו אנחנו בוחנים מה אפשר להוסיף לתפריט ולחיים שלך בכלל ולהשיג בריאות לא רק במישור הפיזי אלה גם הנפשי והחברתי. יעוץ בריאות ותזונה אינטגרטיבית מעודדת את התפתחות האישית שלך ולא מתמקדת בדיאטה ובירידה במשקל בלבד

טיפול בפרחי באך

תמציות פרחי באך הן תמציות פרחים שפותחו לפני כ-80 שנה על ידי דר' באך, רופא והומאופט אנגלי, שהאמין שחוסר איזון בין הגוף, הנפש והנשמה גורם למחלות. טיפול זה הוא בעצם טיפול בתדרים: מה שמשפיע עלייך הוא התדר של הפרח, ולכן ההשפעה יכולה להיות עמוקה ורב ממדית. התמצית יכולה לעזור לך לחזור לאיזון רגשי, וכשאת מאוזנת מבחינה רגשית, קל יותר לערוך את השינויים שקלחת על עצמך לחודשים הקרובים. קראי עוד על טיפול בפרחי באך.

יוגה נשית

'יוגה נשית', פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן,היא שיטת תרגול יחודית המותאמת לגוף האישה, המאפשר לך לקחת פסק זמן מחיי היום יום, לחקור ולהבין טוב יותר את השינויים הגופניים, ההורמונליים והרגשיים שאת חווה במהלך המחזור החודשי ובמהלך חייך בכלל. קראי עוד על יוגה נשית...